Nedenleri:
Aşırı Yüklenme ve Aktivite:
Uzun süreli ayakta durma, yüksek topuklu ayakkabılar, koşma veya yürüyüş gibi ayak tabanına sürekli yük binen aktiviteler.
Ayak Yapısı:
Düz tabanlık veya yüksek ayak kemerine sahip olmak, plantar fasya üzerindeki baskıyı artırabilir.
Yaş:
Yaşlanma ile birlikte tendon ve bağ dokuların esnekliğinin kaybı.
Obezite:
Fazla kilolu olmak, ayak tabanına binen yükü artırarak plantar fasyayı etkileyebilir.
Ayakkabı Seçimi:
Desteksiz veya yanlış biçimli ayakkabılar, plantar fasyayı tahriş edebilir.

Cerrahi Olmayan Tedavi Yöntemleri:
Dinlenme ve İstirahat:
Ağrılı durumların iyileşmesi için ayakları dinlendirmek önemlidir.
Ayak Banyoları ve Soğuk Paketler:
Ayakları rahatlatmak ve iltihabı azaltmak için sıcak su banyoları veya soğuk paketler kullanılabilir.
Ayak Egzersizleri:
Ayak kaslarını güçlendiren ve esnekliği artıran egzersizler.
Ayakkabı Değişikliği:
Rahat, destekleyici ve doğru büyüklükte ayakkabılar seçmek.
Ortezler:
Ayak kavisini destekleyen özel tabanlıklar kullanmak.
Anti-enflamatuar İlaçlar: Doktor tarafından önerilen ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar.

Cerrahi Tedavi Yöntemleri:
Plantar Fasiit Enjeksiyonları:
Steroid veya platelet-rich plasma (PRP) gibi maddelerin ağrılı bölgeye enjekte edilmesi.
Aşil Tendon Kesisi:
Bu, aşil tendonunun bir kısmının kesilmesini içeren bir cerrahi işlem olabilir, bu da plantar fasyaya olan gerilimi azaltabilir.
Fasya Cerrahisi (Fasyotomi):
Plantar fasyanın kısmen kesilmesi, bu da gerilimi azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
Topuk Dikeni Cerrahisi (Topuk Kemiği Çıkartma):
Ağrıya neden olan topuk dikeni çıkartılabilir, ancak bu durum genellikle plantar fasiitin tedavisi için önerilmez.